Stránkování:
1 2 3 4

3. Výživový mýtus: Přerušovaný půst funguje lépe, než jakákoliv jiná strava

5 výživových mýtů, kterým stále věříte 3. mýtus: Přerušovaný půst funguje lépe, než jakákoliv jiná strava Minimálně čtyři lidé co trénuji, všichni velmi aktivní dodržují tento typ stravování. Zároveň všichni čtyři mají neuvěřitelné výsledky, co se redukce váhy týče. Dva z nich jsou speci...

2. Výživový mýtus: Na ketodietě nemusíte počítat kalorie

  5 výživových mýtů, kterým stále věříte   2. Mýtus: Na ketodietě nemusíte počítat kalorie Na snídani 5 vajec na másle s anglickou slaninou. Na svačinu tuňák v oleji a 40ka Eidam. Na oběd pečený koleno nebo krkovička. Další sváča bude protein s arašídovým máslem...

1. Výživový mýtus: Sacharidy na noc NE

5 výživových mýtů, kterým stále věříte 1. Mýtus: Sacharidy na noc ze mě udělají tlouštíka Blíží se osmá hodina večerní. Jedl jsem naposledy v šest odpoledne a mé břicho vyhrává v rytmu písně Highway to hell. To mi tak nějak tělo naznačuje, že bych se měl najíst. Dal bych si nejraděj...

Tomáš Kulísek a jeho běžecký trénink ve fitness centru

...

Markéta Dlouhá a její full body trénink

...

Nekupujte Viagru! Chtějte řecké seno!

Nikdy jste neslyšeli o pískavici, neboli řeckém senu? Nadešel čas to změnit.  Pískavice je léčivá bylina a Vy nyní prozřete, co se jejího užívání týče. Proč? Vzhledem k tomu, že řecké seno má některé úžasné přínosy pro zdraví, které by mohly změnit Vaše zdraví a změnit Váš život k lepšímu. ...

Fungující piriformis nejen pro jistý a silný dřep

Fungující Piriformis nejen pro jistý a silný dřep Co, nebo kdo je to piriformis Piriformis, nebo-li sval hruškovitý, jehož funkcí je vnější rotace v kyčelním kloubu, extenze a abdukce v kyčelním kloubu začíná na kosti křížové a je upínán na část kost stehení (zjednodušeně řečeno). Názorněj...

Zranění a bolestivost lokte

Bolestivý loket při cvičení „Trenére, bolí mě loket, když jedu bicepsové zdvihy s velkou činkou.“, „Trenére, nemůžu odjet tricepsové stahování horní kladky, protože nesevřu bolestí v lokti osu.“ Trenére, já už ani neudržím hrnek s čajem, ráno u snídaně.&ldq...

Vysoký příjem bílkovin a co z něj plyne

Ten pocit, když Vám někdo s tváří profesora starostlivě sděluje, že dva gramy bílkovin na gram tělesné váhy jsou už opravdu, ale opravdu přes čáru, určitě řada z Vás zažila. Je to ale skutečně tak? Kdo to oficiálně tvrdí? Co se stane s jedinci, kteří přijímali nadměrné množství bí...
Stránkování:
1 2 3 4